¿Cuántas noches hemos intentando dormir sin tener éxito? Esas ocasiones en donde lo único que hacemos es dar vueltas en la cama hasta altas horas de la madrugada sin conseguir un pleno descanso.
El insomnio es la falta de sueño a la hora de dormir. Esto se refleja tanto en la dificultad de conciliar el sueño cuando nos acostamos, como el despertar a cada momento durante la noche, provocando un inmenso cansancio al levantarnos y somnolencia durante todo ese día.
¿Porqué sucede?
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Escrito por nuttréBlog.com
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